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医生回复区
2020-03-01 15:30:24 我要投诉
病情分析：
你好，通常人体发育成熟后，骨骼不会发生变化，所以有颧骨突出，主要还是以前没有这么消瘦过，看上去不适应。
指导意见：
建议，主要是减肥后，身体面部多余脂肪逐渐消退分解，形成面部脂肪消除，导致面部颧骨突出明显，是消瘦引起的，慢慢适应一下会逐渐恢复一些，暂时避免过度激烈减肥。
2020-03-01 15:33
ask92849477p3
追问
有没有什么办法可以把脸胖回去
2020-03-01 15:37医生回答：
不知你怎么减肥的，如果是跑步，暂时可以停一下，面部会一段时间逐渐恢复均匀。
2020-03-01 15:40
ask92849477p3
追问
就是在健身房跑步谢谢医生
2020-03-01 15:44医生回答：
恩，这种情况主要是受跑步锻炼，过度激烈，致使面部脂肪燃烧代谢过快，形成消瘦明显，可暂停跑步，休息一段时间，多喝汤水，慢慢会逐渐恢复到正常水平。
2020-03-01 15:59:03 我要投诉
你好，考虑是你是减肥减的太快了，减肥的速度以每月3-5斤为宜，而且饮食结构必须合理，总量控制就行，必须保证充足的蛋白质，皮下脂肪少了，颧骨就更加突出。
2020-03-01 15:28:43 我要投诉
病情分析：
减重是一个循序渐进，持之以恒的过程，不能操之过急，每个月以下降1~2公斤为宜，过快对身体不好，适当的控制摄入总量，要注意摄入量和消耗量要均衡。
指导意见：
少吃油腻的，含糖量高的饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，生活有规律不熬夜，保证充足的睡眠，合理的膳食，适当的运动，提高自身免疫力。
以上是对“减肥后颧骨突出，脸颊也凹陷下去了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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