患有骨密度低，骨质疏松症

      随着年龄的增长，很多人都会出现骨质疏松。建议养成良好的饮食习惯，多吃一些含钙量较高的食物，尽量不要喝浓茶咖啡，因为这些食物可以加快体内钙质流失的速度。不要做过于剧烈的运动。
      

      土元又叫土鳖虫，对筋骨有效，可以每天吃三到五克，但不建议长期吃。你有骨质疏松的话，可以吃碳酸钙片，仙灵骨葆胶囊等药物啊，多晒太阳，适当运动，饮食均衡，多吃肉蛋鱼蔬菜等，

      土元主要有疏通经络，活血散瘀的功效，但建议不要长期服用。骨质疏松平时可以吃点迪巧钙和维生素D进行补钙治疗，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼，虾，海带，紫菜，骨头汤，注意安全，避免发生碰撞。
      以上是对“患有骨密度低，骨质疏松症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      土元，又叫地鳖虫、土鳖虫等，是传统的名贵中药，已有两千多年历史，是理血伤科中药。药用价值高，应用广泛，常用于跌打损伤，消肿止痛！
      指导意见：
      建议不要乱用，临床上单用土鳖虫或土鳖虫为主的复方用于治疗冠心病、骨折、急性腰扭伤、坐骨神经痛、劳伤性胸痛以及晚期肿瘤等。