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病情分析：
你好，根据你讲述的情况，自己在大马路上遇到一家三口没有戴口罩，自己心里紧张，可能是自己对疫情有恐惧心理，
指导意见：
现在是非常时期，出门不戴口罩是错误的，但是自己不要过于担心紧张，应该告诉对方过关于疫情期间个人防护知识，自己平时多学习了解冠状病毒知识，做好个人防护工作，多喝水，勤洗手，出门戴口罩，尽可能避免到人多密集的公共场所，
这种情况没事吧。我们离的也远。
你好，一般保持距离两米左右是没有事情的，希望你不要过于担心紧张的，
有时候大街上，或者商场里有人咳嗽都特害怕。老是紧张。
你好，平时自己出门戴口罩，做好个人防护，学会自我调节自己心态心情放松自己，不要刻意去考虑太多问题的，
病情分析：
您好，据所述的情况当前受全国疫情的影响以及每天接触的视频效应，是容易引起焦虑和紧张心理的，而且也就有条件反射，认为都应该出门做好防护。尤其是在当地有确诊病例时，很容易引发有情绪的紧张，以及有近距离的接触时会有疑似的心理是很正常的。
指导意见：
要做好自我的防护，另外要远离不采取防护措施的人群，可以先减弱自己的心理压力，一般在空气流通的条件下，并且在外界空旷的环境中感染的几率并不高。尽可能的转移视线去做其他的事情而不要专注地想病毒感染的可能性.
有时候旁边走过一个人咳嗽俩声都紧张。商场里遇到顾客咳嗽俩声也特紧张。
这主要与自我的敏感和性格原因，以及有过事件的影响而出现的条件反射是有一定关系的，可以进行人格量表的测评和专项心理疏导改善。
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