手淫戒掉多久才能恢复我现在18岁我想恢复，为什么我

      从以上情况开始分析，主要表现为手淫行为可能有较长时间，自己感觉到记忆力下降，个人分析需要考虑可能是体质下降有关，建议在戒掉手淫以后补充营养，坚持有氧运动，一般两三个月逐步好转
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，戒掉手淫以后身体恢复尽快正常需要半年左右，因为个体差异不同恢复也不相同，
      指导意见：
      现在自己正是青春发育发育，应该尽快戒掉手淫的不良习惯，多学习一些生理性知识，生理卫生，养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡，劳逸结合按时作息，应该有自信心和勇气，勇敢去面对现实，相信自己很快可以恢复的，