口臭，呼吸起来特别重

      你好，你这种情况有可能是平时不注意口腔卫生或者是消化不好引起的，平时要注意口腔卫生，要勤刷牙，勤漱口，饭后要及时进行漱口，早晚要坚持刷牙，要好好刷牙，注意饮食，饮食要清淡，要多吃些柔软的，容易消化的食物，避免吃辛辣刺激性食物和过于油腻的食物。
      

      你好，最近劳累，运动少，饮食不当，睡眠缺乏等导致了口气比较重，建议，调整好心态，注意休息，多喝水，多吃些降火的食物，比如莲子汤，蜂蜜，菊花泡茶等同时多运动，比如跑步，注意口腔卫生，每次餐后含清水漱口，早晚正确的刷牙，先观察一周。
      
      以上是对“口臭，呼吸起来特别重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      口臭的患者需要积极治疗口腔疾病，有蛀牙需要及时补牙。有牙结石需要去医院做超声洁牙，彻底去除牙结石，避免菌斑附着。另外需要去医院检查是否有幽门螺杆菌感染，如果有需要去消化内科系统治疗。饮食上要清淡，避免太多甜食以及油腻辛辣味道醇厚的食物。