最近疫情闹的晚上睡不着觉，心里害怕，头疼！

      睡眠不好，就容易头疼。疫情可控可防，做好自我防护，居家隔离，勤洗手，开窗通风透气，出门一定要戴口罩，人和人隔开一米五以上。不要有太大心里压力，克服过度紧张焦虑等不良情绪刺激，以顺其自然的心态对待睡眠，反而更有利于入睡。晚上睡觉前喝热牛奶，用温开水泡脚，可以看书，陶冶情操，有助于入睡。

      首先要放松心情，新型冠状病毒疫情是可防可控的，而且现在目前有所控制，别太紧张，主要可能跟你受寒引起头痛有关系好好休息，我们最主要的就是少出门，别给国家添乱，出门戴口罩，勤洗手，保持室内空气通畅。

      病情分析：
      你好根据你说的情况，应该还是在家时间长了，引起的神经衰弱。
      指导意见：
      首先自己调整情绪，放松心情，在家多锻炼多运动，白天不要睡，服用一些安神药物，比如安神补脑或者枣仁安神等等。

      病情分析：
      上述情况是失眠的，引起的原因很多，有可能是精神紧张导致的了的
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服谷维素片，维生素B1片，安神补脑液

      病情分析：
      你所说的这种情况睡眠不好可能是与近期疫情期间在家呆时间太久了，生活不规则有关的，
      指导意见：
      建议你注意按时作息，规律生活，多活动活动，慢慢就会恢复的，注意出门戴口罩，勤洗手。

      病情分析：
      你好，根据你对病情的叙述，最近常常失眠，睡不着，心理害怕，胳膊酸痛无力，这种情况考虑植物神经功能紊乱所致
      指导意见：
      建议你消除紧张情绪，保持良好的心态，口服柏子养心丸和安神补脑口服液及维生素B1，疫情过后建议你多做户外运动，增强机体抵抗力
      以上是对“最近疫情闹的晚上睡不着觉，心里害怕，头疼！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是心理压力大，睡眠质量下降引起的头痛症状。
      指导意见：
      建议，放松心情，减控心理压力，避免精神紧张，避免过度劳累，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。