这两天总是感觉没什么精神，

      考虑气阴两虚证，多是由于过多劳累，经常熬夜，饮食不规律，活动量减少等原因引起的一系列症状，气虚则不能鼓动全身而引起乏力感，没有精神，阴虚则不能濡养口舌而干燥，建议口服生脉饮颗粒和益胃汤。
      

      病情分析：
      有可能是上火刺激津液不足或者缺乏维生素，导致出现的口干舌燥。
      指导意见：
      需要注意增加营养，多喝热水，不要吃辣椒，可以使用沙参生地黄枸杞子麦冬罗汉果治疗。
      以上是对“这两天总是感觉没什么精神，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的情况，肾阳虚为寒症，一般标准为畏寒，四肢发冷和水肿，肾阴虚为热症，一般标准为盗汗，头晕和耳鸣等。肾阴阳两虚，一般表现为全身乏力，精神萎靡，食欲下降等。症状严重时会出现体寒的现象，需及时就医。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食规矩，注意作息规律，吃点补肾的食物。如症状严重需找医生详细诊治。祝您早日康复！