剧烈运动后双脚掌有明显的痛觉

      这种情况可能是由于剧烈运动后，脚掌部位受到挫伤，或者是过度劳损造成的，建议可以通过热水烫洗局部热敷，多休息，少活动等方法缓解症状，不要做特别剧烈的活动。

      考虑是足底筋膜炎的表现，可以口服活血止痛片，配合局部热敷，理疗，按摩进行对症治疗。急性期注意休息，避免下肢的过度运动，尽量穿软底布鞋，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。

      局部没有受过明显外伤的话，多考虑是因为过度活动等劳损导致的。你目前这么年轻出现这种症状的话，建议急性期尽量的休息，不要进行过多的剧烈运动或者是负重，以免导致局部症状的加重。在医学上有一种骨折叫做疲劳骨折，过度劳累或者是过度剧烈运动的话，可能会出现骨折。
      以上是对“剧烈运动后双脚掌有明显的痛觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      考虑筋膜炎，可以注意休息，运动前热身，避免剧烈运动，可以温热水烫洗，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏和口服塞来昔布，饮食含钙丰富的食物，比如牛奶、奶制品、虾皮、海带、豆制品等，观察看看

      通过你的详细描述考虑与剧烈活动有关，建议口服舒筋活血胶囊，建议适当休息一段时间，建议泡脚每天，改善微循环，建议近期不要暴力活动，建议循序渐进练习。

      病情分析：
      如果是因为明显的剧烈运动之后出现的应该还是有些疲劳劳损有关系的已经几天了
      指导意见：
      一般超过48小时的话，完全可以使用热敷的方法，这样有利于缓解，或者也可以用点活血化瘀的外用药物