腰有点痛，昨天开始，是什么情况？

      这种情况考虑腰部扭伤引起可能性比较大，试试以下治疗，疼痛发作期多休息，白天佩戴腰围，不要跷二郎腿，避免腰部受凉。可以口服艾瑞昔布片等药物，局部热敷，局部理疗，拔火罐治疗等。
      

      考虑是腰部肌肉劳损导致的，可以口服活血止痛片配合腰部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。如果症状加重的话建议做个腰椎磁共振检查。平时要注意休息，避免腰部的过度活动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。
      
      以上是对“腰有点痛，昨天开始，是什么情况？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这是因为长时间不锻炼，而突然的进行肌肉锻炼的情况下，就容易发生肌肉酸痛的症状，这是正常的现象，不要过于担心，可以继续坚持锻炼，锻炼强度不要过大，循序渐进，逐渐增加疼痛症状，一般三五天左右可以自行缓解。
      

      病情分析：
      你好像你描述的这种情况，你这个年龄因为做了点运动，现在出现腰部疼痛的症状，这个需要考虑，由于长时间没有活动，由于久坐造成了腰肌劳损的症状。
      指导意见：
      像这种情况可以做一下挺腹运动，做一加强一下腰背肌的锻炼，注意休息，避免再进行剧烈运动运动，要循序渐进的进行，运动强度不宜过大，注意保暖，防止受凉，慢慢的就会好转的，不要紧张。
      

      病情分析：
      你好，运动后腰部肌肉会长时间处于紧张状态，如果受到风寒刺激，乳酸等代谢产物难以及时分解就会出现腰背部肌肉劳损、筋膜炎症，出现酸胀疼痛的症状。
      指导意见：
      可以使用热敷、按摩、理疗的方法，促进血液循环缓解疼痛，一般症状就会慢慢缓解，可以口服非甾体类止痛药物如布洛芬缓释胶囊。