健康咨询描述: 离职半年了,没有找到合适的工作,心里很是焦虑,现在的我很是没有自信,感觉什么都做不好。
你感觉没有自信无力离职半年也没有找到合适的工作,很焦虑,像这种情况你不要先急着找非常合适的工作,先找一份工作,先做着所谓的骑驴找马,慢慢的再找好合适的,不要在家里呆着。不要想着一步到位,一步步的慢慢的来。最好去精神卫生中心就医,可以适当的吃一些药物来治疗。也可以做心理治疗。
病情分析:
你好,根据你讲述自己的情况,可能是自己离职以后一直没有找到合适的工作,给自己心理和精神大出现焦虑抑郁症倾向,
指导意见:
现在自己应该有自信心和勇气,首先应该把自己心理压力倾诉出来,多和家人朋友进行沟通交流,多选择自己平时学会事情做分散注意力,学会调节自己心态,只要自己有努力去做相信自己一定可以找到合适自己的工作,不要过于自卑的
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