健康咨询描述: 吃的少每天晚上跑步10km体重从85kg到61kg,最近空腹血糖6.31空腹胰岛素低于下限1.69。糖化血红蛋白5.9请问是不是吃的少跑步多造成的。餐二血糖吃的多会到16平时在11左右,一般四小时可以回到空腹,请问该怎样调整。多吃点继续跑步还是需要减运动量
根据您的描述,您每天晚上吃的少,并且跑步10千米。因为吃的食物比较少,能量提供不足,而您跑10千米的路程,消耗又特别大,使您体重迅速减轻,建议您不要继续这样做下去。您每天晚上主食吃二两,其他辅食蔬菜和西红柿,黄瓜等水果可以增加到七八分饱,然后步行1万步的运动量即可。糖尿病,虽然需要控制血糖,但是饮食均衡也非常重要,要适当运动而不是过度运动。
微信扫一扫,随时问医生
病情分析:
你这个血糖是高的,跟跑步没有关系,空腹血糖高,餐后2小时也比较高。需要药物控制一下。
指导意见:
活动锻炼身体需要继续保持。建议应用阿卡波糖控制血糖,每次吃第一口饭时,把饭和一粒阿卡波糖一同嚼碎服用,一日三次。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线