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跑步吃的少会造成胰岛素分泌降低吗

男 | 40岁 悬赏6个健康币 2020-03-03 20:43:01 3人回复 来自

健康咨询描述: 吃的少每天晚上跑步10km体重从85kg到61kg,最近空腹血糖6.31空腹胰岛素低于下限1.69。糖化血红蛋白5.9请问是不是吃的少跑步多造成的。餐二血糖吃的多会到16平时在11左右,一般四小时可以回到空腹,请问该怎样调整。多吃点继续跑步还是需要减运动量

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刘欣虹
刘欣虹 吉林市化工医院   主治医师 擅长: 水肿蛋白尿高血压综合征,隐匿性肾小球肾炎,先天性心 帮助网友:1018
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2020-03-03 20:48:48 我要投诉

      根据您的描述,您每天晚上吃的少,并且跑步10千米。因为吃的食物比较少,能量提供不足,而您跑10千米的路程,消耗又特别大,使您体重迅速减轻,建议您不要继续这样做下去。您每天晚上主食吃二两,其他辅食蔬菜和西红柿,黄瓜等水果可以增加到七八分饱,然后步行1万步的运动量即可。糖尿病,虽然需要控制血糖,但是饮食均衡也非常重要,要适当运动而不是过度运动。
      

王传文
王传文 济南市市中区人民医院   医师 擅长: 高血压病,冠心病,急、慢性心功能不全,心律失常,心 帮助网友:8834称赞:4
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2020-03-03 20:48:43

      病情分析:
      你这个血糖是高的,跟跑步没有关系,空腹血糖高,餐后2小时也比较高。需要药物控制一下。
      指导意见:
      活动锻炼身体需要继续保持。建议应用阿卡波糖控制血糖,每次吃第一口饭时,把饭和一粒阿卡波糖一同嚼碎服用,一日三次。
      

孙国华
孙国华 主治医师 擅长: 高血压病,心律失常,心力衰竭,肺炎,慢性支气管炎, 帮助网友:11765称赞:2
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2020-03-03 20:49:37 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你提供的病情,中年男性,吃的少运动量大,餐后血糖升高,体重减轻明显。这种情况一般考虑是餐后血糖升高致体重减轻。
      指导意见:
      这种情况建议你低糖饮食,最好医院检查一下糖耐量异常,有部分人就是单纯餐后血糖高,餐后体育锻炼干预,检测血糖变化。
      
      以上是对“跑步吃的少会造成胰岛素分泌降低吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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