哺乳期晚上脚痛老是睡不着觉

      从描述的情况主要是考虑哺乳期营养摄入不充足，或者摄入不均衡，导致目前需要查25羟基维生素d，骨密度，肝肾功能等检查，看是缺乏维生素d还是缺钙，或者是存在有尿酸高等异常的情况，针对性的调整治疗。
      

      病情分析：
      哺乳期脚疼睡不着，主要是由于小腿部位肌肉持续疲劳，并且有受凉的情况所导致的。因为哺乳期怀抱宝宝就会增加身体的负重力量！
      指导意见：
      容易导致小腿部位的肌肉持续疲劳、紧张，逐渐形成劳损，就会在局部形成无菌性炎症病灶，刺激周围末梢神经就会出现脚部位疼痛的感觉。可以在双侧膝关节以及大腿后方垫软枕，能够保持腿部肌肉充分放松，并且在夜间睡眠时一定要注意保暖，绝对不能受凉。
      

      病情分析：
      哺乳期脚痛的原因有很多：产后为宝贝哺乳，需钙量继续增加使腰和四肢的骨密度继续下降;产后休息不当、过早站立、端坐，或长时间抱宝贝，或以某一固定姿势喂奶造成肌肉疲劳等，都容易使女性在产后容易出现四肢疼痛。
      指导意见：
      1、为了避免哺乳期疼痛，要坚持补钙。2、平时不要做过多家务，注意休息。3、每天坚持做保健操，注意身体保暖，但也不宜捂得太严实。4、为减轻疼痛不适，每天注意摄入富钙食物，如牛奶、豆制品及海产品等，并服用钙剂。5.疼痛明显时局部进行热敷或理疗，也可采用针灸、中药熏蒸等方法，或到医院做微波、红外线照射等物理治疗。
      
      以上是对“哺乳期晚上脚痛老是睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！