有问必答网心理健康科 → 白天很开心,晚上嚎啕大哭

白天很开心,晚上嚎啕大哭

女 | 16岁 2020-03-04 02:06:47 2人回复 来自

健康咨询描述: 我每天白天就感觉自己很开心,没什么烦恼,跟同学也很好,也有几个自己很要好的闺蜜,不会感觉到孤单,但是一道晚上不知道是什么原因就很想哭,会莫名的崩溃,哭累了就会睡着。

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冯士娟
冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症等疾病的护理 帮助网友:6251
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2020-03-04 03:21:09 我要投诉

      病情分析:
      根据您描述的问题,白天很开心,晚上嚎啕大哭,建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科做心理疏导药物治疗。
      指导意见:
      作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶温水泡脚,不看紧张性,刺激性电视,不喝浓茶,不喝咖啡,减少白天睡眠时间,身心放松,控制好自己的情绪,学会自我调节,自我减压,减少不良刺激,保持心情愉悦。
      

唐潇泓
唐潇泓 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感关系,亲子关系,睡眠障碍,中高考减压,青少 帮助网友:148
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2020-03-04 05:05:55 我要投诉

      病情分析:
      看到您晚上的时候会想哭,莫名的崩溃………请问您这样有多久了?有发生什么事情吗?爸爸妈妈知道您这样的情况吗?
      指导意见:
      建议您:一,找专业心理咨询师进行心理疏导。二,您可以尝试通过自我调节来辅助改善,比如体育锻炼、听音乐、多亲近大自然、培养更多的兴趣爱好等等。您可以关注我,希望可以更好的帮到您。祝您早日康复,祝健康快乐!
      

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