健康咨询描述: 最近食欲大增做以前自己喜欢的事也没有兴趣不想说话到了晚上情绪就很低落会想很多然后想着想着就流眼泪了这个情况已经一个多星期了
从你目前所描述的这种状况来看,你所说的这种做事没心情,食欲大增,总是流泪,情绪低落,考虑很有可能是抑郁焦虑之类的问题造成的,建议最好是到当地正规公立医院的精神心理科进一步就诊,以便于明确诊断并进行相应的检查和治疗。
你好,很高兴为你解答!
根据你提供的情况来看,目前是有抑郁情绪的!
你好,受限于网络,有些问题还需要向您了解一下,以便于为你提供更加具体和有针对性的建议!
最近有没有发生什么特殊的事情?
家人了解你目前的状态吗?
如果有具体的原因,希望先试着排除诱因!
下面给你几个自我调节情绪的建议,希望对你有帮助!
1、学会放松。抑郁情绪大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态,以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以患者要调理神经,学会放松。放松的方式很多,如经常读一些可乐的书籍,看一些搞笑的视频,听一些诙谐幽默的相声等等。
2、培养自信。自信是战胜一切恐惧、紧张、担忧、惶恐等不良情绪的法宝。每天都要用积极的语言来暗示自己,相信自己。不管对于工作中还是生活中遇到的问题,都要相信自己能够处理好。如果实在处理不好,也不要过分自责,以顺其自然的心态处之。
3、积极入世。部分有抑郁的人会有点悲观厌世,总觉得自己的努力是没用的,不愿意和别人交流分享,总是躲在暗处羡慕别人自己却不愿意付出努力。结果越来越糟,给自己带来无尽的痛苦折磨。因此要积极开拓自己的人脉,积极入世,多和别人交流,不要怕被拒绝,积极乐观,豁达宽容会让你获得越来越多的人脉和财富。
4、养成良好生活习惯。很多抑郁情绪的人睡眠情况都不是很好,所以建议患者在睡前采取一些有助于提高睡眠质量的措施。如泡脚、泡澡、喝红酒或者牛奶等。切忌深夜不寐,胡思乱想,给自己带来不必要的精神垃圾。
5、借助家人的帮助。爱是战胜一切的源泉。不管何时何地,家人都是你最强有力的支撑,他们会帮你度过难关。当抑郁情绪来犯,身心俱疲之际不妨主动找家人说说话,聊聊天,把自己所想的全都说出来,发泄情绪,获得一种情绪上的平衡。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,应该进行调节,长期下去会对你的学习和身体造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该告诉家人,让他们带你去医院的心理科检查一下,在专业医生的指导下对症治疗,同时配合进行自身的调节,每天进行适量的运动,养成良好的生活习惯,作息要有规律,平时多与家人同学进行沟通,多参加一些活动,逐渐培养自己的兴趣爱好,不要着急,坚持治疗和调节会好起来的。
以上是对“做事没心情食欲大增到晚上总是流泪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我这是抑郁吗
你现在这种情况只是情绪和心理的变化,有抑郁症的倾向,赶紧治疗和调节,不要有压力,通过治疗和调节会好起来的。
病情分析:
你好,根据你的描述,从你说的这个状态来看,你如果再这样发展下去,就会有抑郁症方面的倾向了。
指导意见:
其实你说的这种情况应该是跟你的性格有关系,应该是你每次内心有困惑有烦恼的时候,你总是憋在心里面不说出来,所以导致内心的压力会越来越多,最后无法承受的时候就会崩溃了,就会表现出来以现在这种状态,所以我建议你最好把自己内心的烦恼说出来,说给父母听也行,说给自己的好朋友也行,只要说出来必须就会好很多。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线