健康咨询描述: 我最近在家里一直待着,在沙发上坐着玩游戏。这两天后背特别疼,不知道如何是好我该怎么办呢
考虑背部的筋膜炎,建议可以保守治疗看看,热敷或者烤灯,一天两次,每次约20分钟,外用扶他林软膏一天两次和口服塞来昔布,避免久坐弯腰,纠正坐姿,把腰和背挺起来,恢复观察看看。
这种情况能好不
纠正坐姿和站姿,不要一个姿势超过一小时,经常活动活动,按上面的方案来治疗,应该可以缓解的。
考虑是局部肌肉软组织急性损伤,可以尝试进行局部热敷,配合可以外敷一些活血化淤通络止痛的药物缓解症状,日常注意局部保暖和休息,避免暴饮暴食,避免长时间伏案低头或久坐久站。
你的情况考虑可能是由于长时间坐着,导致腰椎疲劳引起的疼痛,建议你可以适当走路活动一下,或者坐着的时候不要保持一个坐姿不动,减轻给腰椎的压力,考虑应该问题不大的。
以上是对“后背特别疼,我该怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你的后背痛是可能由于肌筋膜炎的原因引起的,是由于长期坐姿,而使背部的肌肉受到牵张出现的后背痛,可以进行局部的按摩或者理疗,可以口服布洛芬缓释胶囊药物,局部热敷一下,注意休息以及保暖,避免劳累和受凉,避免长期久坐。
你好,根据你描述的症状,考虑是背部肌肉劳损,建议调整不正确的姿势,避免长时间弯腰,避免腰部着凉,加强背部保暖,可局部热敷,平常要加强腰背肌功能锻炼,可以练习小燕飞。疼痛部位局部活血止痛膏药外敷。
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