我也不清楚我怎么了，想找医生帮忙

      根据您的描述来看，经常的失眠，做噩梦学习没有动力，情绪比较低落，可能是与学习过度的紧张，压力过大有一定的关系，你的年龄还小，一定要调整好自己的情绪要避免压抑，要多和家长或者是朋友沟通。

      根据您的症状来看，有可能是神经衰弱与平时过度的紧张，压力过大也有一定的关系，您注意适当的锻炼身体，要多和家人沟通，要注意调整好自己的睡眠，不要熬夜。要维持一个好的心态
      

      建议您调理自己的心态，平时多听一些舒缓的音乐，或者是多与家人朋友沟通，进行一些体育锻炼，要避免学习过度的紧张，防止压力过大。饮食清淡一些。要保证足够的睡眠，不能熬夜
      
      以上是对“我也不清楚我怎么了，想找医生帮忙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况可能与平时工作或者学习的压力过大有关，一定要懂得自己释放，要保持良好的情绪，避免焦虑紧张，每天要保证8小时的有效睡眠，多进行户外有氧运动。多吃一些富含维生素类的食品。
      

      根据您的身体出现失眠，同时伴有多梦的情况，考虑是身体出现了神经衰弱，精神压力过大，有关引起了综合性表现，到医院检查去了以后，是否考虑通过镇静安神舒缓神经的药物治疗。
      

      病情分析：
      ：你好你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松
      指导意见：
      .白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量
      

      病情分析：
      您好，你的情况考虑是神、经衰弱所致，可以服用安神补脑液调养，也可以通过中药、针灸、推拿、按摩等方式治疗，自我放松，适当锻炼，
      指导意见：
      建议尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往，可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分。根据事情轻重缓急做些力所能及的事
      以上是对“我也不清楚我怎么了，想找医生帮忙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你现在应该是学生吧，是不是学习压力比较大呢？还是因为成绩不好，没有动力了呢？
      指导意见：
      你们现在处于青春期由于激素水平的变化较快，所以情绪容易不稳定，你现在有点儿抑郁，不开心，考虑跟你的学习有关系，也是因为青春期的原因，你要适当的调节自己。

      病情分析：
      可能是过度压抑引起的。要保持良好心态，适度参加有益身心健康健康活动，如听优美音乐散步唱歌跳舞等，转移注意力。
      指导意见：
      睡前可用温水泡脚，喝热牛奶，适度看书助于睡眠，不要过于紧张，遇事要往宽处想。
      

      病情分析：
      失眠，做噩梦与心情紧张，过于焦虑有关，至于学习没动力，生活懒散，主要与目标不明确有关。
      指导意见：
      建议保持心情愉悦，睡前可喝一杯温纯牛奶，也可口服安神补脑口服液治疗。并建议制定一个目标，有目标就会有动力！