手脚冰凉后出现腰疼尿频

      根据你的描述情况，在中医上属于肾阳虚，你这个年龄出现肾阳虚一般都是因为手淫或者性生活频繁导致的，身体出现透支了，建议吃右归丸调理，同时一定要注意病因治疗。饮食上多吃温性食物，核桃，韭菜。
      

      病情分析：
      你好，结合你所述说的情况，手脚冰凉尿频是属于肾阳虚症状引起。
      指导意见：
      建议平时多注意不要熬夜劳累，也需要多注意不要频繁手淫或房事，可以服用中成药桂附地黄丸和五子衍宗丸调理观察几天。
      
      以上是对“手脚冰凉后出现腰疼尿频”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！