左胳膊上臂外侧肌肉疼

      根据你所描述的情况，左胳膊上臂外侧肌肉疼痛，并且有一年的时间，一般情况下是肌肉劳损的结果，可以到正规公立医院骨科给予诊治。可以给予针灸，艾灸理疗，外用膏药都有一个疗效，我认为小针刀治疗效果比较好。
      

      你这种情况可能是患有肩周炎，或者是有肩袖的损伤，后者的可能性比较大一些，建议可以去医院做核磁方面的检查，能够明确的诊断损伤的程度，可以先采取保守治疗，配合做热敷理疗仪烤电，加强休息，减少活动。
      
      以上是对“左胳膊上臂外侧肌肉疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，这种情况考虑局部肌筋膜炎的可能性大，不排除颈椎病等可能，与劳累，受凉，姿势不良及剧烈运动等有关系，建议近期避免以上诱因，局部热敷，外用扶他林软膏，多揉会，让药物渗进去。痛的厉害的话，可口服些药物：布洛芬缓释胶囊或塞来昔布胶囊等。对症处理，观察看下。待疫情稳定后医院骨科检查看。