去厕所方便一天2—3回

      指导意见：
      您可能有胃肠功能紊乱，消化不良的情况。这个情况是非常常见的，往往和个人的不良生活习惯相关。建议您可以口服肠道益生菌调整一下肠道功能，常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等。可以任选一种服用一周以上时间看看效果。同时建议您日常应该保持一个良好的生活习惯，应该少熬夜，注意劳逸结合，不要吸烟喝酒，养成一日三餐按时吃饭的好习惯，少吃辛辣刺激和难以消化的食物，同时结合一定量的体育运动来改善自己的胃肠功能。
      

      你好，如果您最近出现了大便习惯的改变，也是需要首先注意是否有饮食习惯的改变。生活作息是否规律，如果以饮食及生活作息不规律的话，建议首先注意调整。如果生活作息比较规律，那么是建议您及时到消化科就诊，完善大便常规，必要时需要肠镜检查的。