便秘时好时坏，有浅表性胃炎

      目前这个是有便秘的话，那么平时要多喝水，多运动，可以吃蔬菜水果，改变一下饮食结构，那么也可以吃乳果糖，或者是乳酸菌素片调理的，必要的时候可以做肠镜
      

      注意保暖避免受凉感冒，不要吃辛辣食物不要剧烈运动。可以吃藿香清胃丸治疗便秘的表现，可以适当加强运动，多吃蔬菜水果香蕉橘子白萝卜苦瓜梨子白菜丝瓜白萝卜苦瓜。
      

      你好，便秘可以喝益生菌冻干粉或者酵素调理下肠道，平时也可以多吃一点熟透的香蕉，喝酸奶，腹部按摩或者多运动都可以促进肠胃蠕动，喝蜂蜜水也可以改善你的现状。
      
      以上是对“便秘时好时坏，有浅表性胃炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况，生活中劳逸结合，生活规律，在饮食方面可以多补充一些粗纤维的新鲜蔬菜
      指导意见：
      有条件的话，可以多参加户外活动，养成定时排便的好习惯，也可以用番泻叶泡水喝，都有助于排便，少吃辛辣刺激性的食物
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑于活动少，吃粗纤维的食物少，喝水少有很大的关系。
      指导意见：
      所以建议你适量的增加运动，顺时针的对腹部进行按摩，促进肠道蠕动，多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些粗粗纤维的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，经常性的便秘考虑就是活动量比较少，胃肠蠕动比较慢，平时饮水也比较少引起的。
      指导意见：
      建议你平时多饮水，多吃新鲜的水果蔬菜，尽量多吃粗纤维的食物，如韭菜芹菜等，水果可多吃苹果，香蕉火龙果的，多运动能够促进胃肠蠕动。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，出现便秘等症状，活动少？主要与肠胃消化功能紊乱有关系。
      指导意见：
      建议你清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，多喝水，注意休息，养成良好的生活习惯，坚持规律锻炼，增强体质，有利于肠胃蠕动，多吃一些含纤维素高的食物。
      
      以上是对“便秘时好时坏，有浅表性胃炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您现在的情况考虑是由于活动减少造成便秘，建议您平时要多吃一些粗纤维的食物，比如主食可以适当添加粗粮，多吃一些芹菜，韭菜，红薯，木耳，萝卜等。
      指导意见：
      建议您平时用适当地进行活动，可以用手顺时针按摩腹部，都可以促进排便，同时要多饮水，每天饮水量在2000毫升以上。
      

      病情分析：
      根据描述的情况，便秘的症状时好时坏，平时饮食蔬菜吃的比较多，喝蜂蜜会有改善，考虑于久坐有关系。
      指导意见：
      建议平时适当运动锻炼，做腹部按摩，促进肠蠕动。适当多喝水，可以喝蜂蜜水，润肠通便。适当多吃蔬菜水果等含纤维素高的食物，养成每天定时排便的习惯。注意调节，慢慢会正常。