其他类似问题
医生回复区
这种情况和体质虚弱抵抗力低下都是有直接性的关系的，首先也不排除营养不良的情况发生的，首先在饮食上一定要增加些营养，同时应该进行选择系统的进行治疗，同时应该多注意些休息。
和体质虚弱，营养不良是有直接性的关系的，首先在饮食上一定要增加些营养，适当的增加些运动和锻炼，保持良好乐观的心态，应该积极的放松一些心情不要紧张，不要有什么心理压力。
最好是先从身体内部开始调理，自己注意饮食起居，一定要规律，保证睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜，少喝浓茶，在饮食上多吃新鲜蔬菜水果，忌食辛辣油腻刺激性食物，吃些含纤维素丰富的食物，保持大便通畅，适当参加户外活动，增强体质。
病情分析：
气色不好脸部发黄不仅仅会使人体外观美丽受到影响，而且还和人体的身体情况有关系。针对于气色不好脸部发黄的人群来说，可以通过饮食或者中药来进行调理。多喝菌茹汤类，促进身体排毒，另每天安排半小时到一小时的运动时间，加强体质。
指导意见：
食疗。气色不好脸发黄最主要的原因就是由于人体的气血不足，贫血或者是由于脾虚的原因导致的，所以在日常饮食当中可以多吃可以补气养血调理脾胃的食物。猪肝猪血汤汤是非常滋补气血的食物，猪肝猪血可以补气养血，对于由于气血不足贫血而引起的气色不好脸发黄有很好的作用，另外可以用红枣，枸杞或者是黄芪泡水喝。桑椹，红糖，山药，樱桃，胡萝卜等食物对于改善气色不好脸发黄也有很好的效果。
脾胃不好运动行吗，脾胃的问题
日常生活中，肠胃不好适合做打太极，步行，慢跑，骑自行车等运动。在锻炼过程中应该逐渐增加运动量，由少到多，长期坚持，这样才更有助于调节中枢神经系统，改善全身及肠胃功能，对消除腹胀，嗳气，促进溃疡愈合有一定的作用。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
