昨天上厕所使劲，脱肛了怎么办

      你好，根据你的描述考虑是痔疮的可能性比较大，内痔脱出，现在没有明显的症状，可以用一些痔疮栓剂的药物治疗。除了药物治疗，主要的是减少诱因控制发作，尽量避免便干、便秘的情况。注意饮食要清淡，尽量少吃辛辣刺激的食物，养成好的排便习惯，保持大便通畅，避免强蹲久蹲，避免久坐久立，练习提肛运动。
      

      如果可以还纳回去的话，这种情况一般来说问题不大，建议用热盐水熏蒸或者是坐浴，饮食方面一定要注意一些，多吃蔬菜粗粮，还有富含纤维素的食物，保持大便胜利，这个是最关键的。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况的话，首先需要把出来的还纳回去，避免嵌顿。
      指导意见：
      需要及时去医院肛肠科检查一下，明确诊断，有可能需要手术治疗。不要吃辛辣刺激食物，多喝水多吃水果蔬菜，保持大便通畅，便后温水清洗干净肛门，预防感染。不要便秘，及时去医院就诊。
      
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