掉发和断发太多了怎么办

      掉头发的原因比较复杂的，一般与自身免疫因素，先天遗传因素，精神神经因素，内分泌因素等等有关系。注意生活规律，劳逸结合，保持心情愉快缓解压力，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物。严重的需要到医院皮肤科就诊的，和熬夜不爱吃蔬菜等有一定的关系。
      

      掉发断发与血虚肾虚等有关。可以选服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片等。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白。
      指导意见：因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。
      

      病情分析：
      脱发，断发，与平时熬夜，偏食有关。熬夜，偏食会造成气血亏损，从而引起脱发
      指导意见：
      建议平时均衡营养饮食，不要偏食，多吃蔬菜水果，不要熬夜，规律生活，适当的锻炼身体，增强体质，保持愉快的心情
      
      以上是对“掉发和断发太多了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述掉头发和熬夜，饮食有密切关系的，劳累或者油脂过多引起的。
      指导意见：
      建议不要熬夜，规律作息时间，多吃蔬菜水果，适当运动锻炼身体，保持卫生清洁，不要油脂太多。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能为你回答这个问题。目前脱发是一个很常见的情况。
      指导意见：
      你这种情况有可能是激素性脱发，脱发一般认为多与熬夜以及饮食方面有关系。所以说平时见你一定要注意休息，可以多吃一些清淡饮食，还不要洗头过频。