突然不知道是肋骨还是肋骨里面疼，深呼吸会痛不能直腰

      这种情况应该考虑是由肌肉劳损或缺钙等多种原因引起的可能。平时应该进行合理的体育锻炼，要多吃含钙的食物，看看效果如何。如果症状仍然没有缓解，就应该到当地正规公立医院普内科就诊检查确诊治疗。
      

      避免剧烈活动，避免过度劳累，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，如果症状缓解不明显的话，得考虑医院进一步检查明确诊断后根据病情的情况及时治疗缓解症状，防止耽误病情。
      

      可能是气血不畅引起的疼痛，首先要适度的运动，不能过度剧烈的伸懒腰，建议吃点舒筋活血片，也可以补充钙片，多吃含钙丰富的食物，锻炼身体，增强体质，饮食作息要规律。
      
      以上是对“突然不知道是肋骨还是肋骨里面疼，深呼吸会痛不能直腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果没有问题主要考虑是活动不慎或者是软组织损伤等导致出现的软骨炎的表现。
      指导意见：
      目前主要是选择进行局部的热敷，理疗和按摩等进行调理治疗，同时也可以外用一些消炎止痛的喷剂。配合应用一些活血的药膏等进行局部的贴敷，同时注意不要剧烈的活动，也要注意局部的保暖。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，首先考虑岔气的常见临床表现，这种情况的话可以通过局部的热敷按摩，口服布洛芬缓释胶囊，木香顺气丸治疗。
      指导意见：
      再有就是考虑肋间神经炎的情况，这样的话就要去医院检查局部的彩超，胸部的DR片或者胸部的CT明确诊断。