想问问能不能补补怎么恢复

      你好，这个症状多半考虑有有肾虚的症状，可以服用左归丸和金匮肾气丸治疗，平时多锻炼身体，不要手淫不要频繁性生活，多锻炼身体增强体质，这样对症状恢复有所帮助

      根据你的描述情况，经常手淫，确实容易引起肾虚，气虚，你这个症状应该和手淫有关系，肾阳虚多一点，为了身体健康，建议你还是完全戒手淫，必要的时候需要配合吃中药调理。晚上不能熬夜。
      

      病情分析：
      结合你目前的情况来看，考虑还是体质偏弱引起的，这个你的舌苔是什么颜色的？
      指导意见：
      不清楚您的有没有腰酸背痛等等症状，一般情况下建议您还是要适当的控制自慰行为，然后锻炼也要避免过度。

      病情分析：
      目前的情况考虑是肾虚的，最好是能够及时进行滋阴补肾的治疗。
      指导意见：
      可以到当地的中医院再详细的检查一下，推荐使用六味地黄丸等中成药进行调理，平时注意饮食增加营养，不要熬夜。