下床时脚扭伤了，好几月之后又复发了

      考虑是局部的韧带损伤，建议口服活血止痛片配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免脚趾的过度活动，每天睡前坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼，虾，海带，紫菜，骨头汤。
      

      当时脚扭伤了，伤到了脚趾头，也许有轻微的骨折，没有经过正确的治疗，变成了陈旧性的伤痛，或者是畸形愈合，在劳累的情况下，就会引发症状发作，建议应该去医院进行做相关的检查，看看具体是什么问题再治疗。
      

      有摔伤病史，现在出现腿部疼痛，考虑有腰部病变，腰椎间盘突出的情况，有可能没注意休息加重了，建议去医院做磁振检查来明确诊断。可以注意休息，腰部避免受凉劳累、久坐弯腰，外用扶他林软膏口服塞来昔布止痛。
      
      以上是对“下床时脚扭伤了，好几月之后又复发了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      受伤以后，应停止活动，迅速冷敷，正规医院拍片检查，明确是否存在骨折。禁止仅从外观青紫、肿胀、疼痛、活动等情况直接下诊断，容易误诊耽误治疗。因为轻微骨折和软组织损伤在以上方面并没有绝对区别。即便是单纯的软组织损伤，不积极治疗不注意休息也容易出现现在的这种情况。现在已然出现这种情况，首先还是要尽量减少活动量，其次可以在疼痛部位适当热敷，外用活血止痛膏口服舒筋活血胶囊和双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，32岁男性四个月前摔伤，导致脚部的第三根脚趾疼痛，当时没有检查X光片，目前脚部疼痛复发伴有腿疼
      指导意见：
      这种情况建议到医院行X光片检查排除一下是否存在骨折？一般应该问题不大，目前建议使用热水泡脚以及局部热敷治疗疼痛部位可以涂抹扶他林软膏，平时注意穿软厚，有弹性鞋底的运动鞋，注意走路缓步慢行，防止反复扭伤
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，男，32岁，脚扭伤4个月后又疼了，连腿也疼，去二甲或二甲以上医院拍X线片确诊治疗，患肢抬高制动，注意保暖，注意休息。
      指导意见：
      注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。