包茎，手淫频繁，阴茎短小，敏感，易早泄

      首先要戒烟酒，坚持正常的性生活，解除不必要的心理负担。坚持健身运动有益于性生活，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。注意补充营养。适量吃些海鲜、坚果、动物内脏，可以补充锌、硒元素和性激素，另外玛咖有缓解疲劳，增强精力、体力，增强免疫力，改善性功能的作用，可以通过精勃力进行补充，有锌、硒、玛咖还有其他多种营养。
      

      成年后阴茎不会第2次发育的，勃起后正常是11~16厘米，勃起后能达到10厘米左右可以完成性生活，不属于阴茎短小，确实阴茎短小比如勃起后不能够达到8厘米，可以做阴茎延长手术，术后能增长3~5厘米，戒掉手淫，规律性生活，养成良好生活习惯，包茎也需要做环切手术的。