左侧额头和脖子觉得胀胀的有点僵

      可能是睡觉时没有盖好，导致的受凉引起的头疼，再加上本身不运动，老是看手机和电脑，颈部受凉，咸酸胀疼痛，甚至引起头部供血不足。可以吃感冒清热颗粒，观察一下，同时对颈部进行热敷，或者是理疗
      

      引起头疼的原因有很多例如血压变化或者是脑血管疾病，有时精神因素也可以导致出现头疼的情况，也可以到医院进行相关的检查，做一个颈部的ct，最好是明确诊断，然后再进行针对性治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述可能是长时间保持一个姿势、熬夜或者熟练着凉等导致的。
      指导意见：
      这样的情况注意保暖，按摩颈部、揉揉太阳穴，看看有无缓解。如果没有缓解，那就需要到医院找个医生看看是不是早期感冒表现。
      
      以上是对“左侧额头和脖子觉得胀胀的有点僵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你脖子额头不舒服，可能与你长期的玩电脑和睡眠姿势不当有关。
      指导意见：
      建议不要紧张，放松心情，养成良好的生活习惯，不要长时间的玩手机电脑，保证充足的睡眠，同时，保持正确的睡眠姿势，可以局部按摩热敷，祝你健康幸福。
      

      病情分析：
      根据您的描述分析，由于生活不规律，玩电脑手机时间过长造成的颈部不舒服我头发脏，是由于玩手机和电脑精力过于集中造成的。
      指导意见：
      适当的戒指，一些不良的习惯，手机电脑可以玩，但是不要持续的时间过长，没到时间过长会引起头晕脑胀，有时一个姿势，会造成脖子疼痛头疼，还是注意好好休息吧，玩这些东西要适当的节制一下，注意休息情况就会好转。
      

      病情分析：
      由于这几天一直在家玩手机电脑，没有运动，并且靠在床头睡着了，出现左侧头胀痛，脖子胀僵硬，鼻子也不舒服。
      指导意见：
      建议注意休息，多喝水，应该是长期一个姿势引起的颈部不适，可以用手按摩颈部，用热宝热敷。同时可能睡觉时有点着凉，出现了感冒，可以口服莲花清瘟胶囊