想知道我这种情况应该补肾阳还是肾阴

      你这是纵欲过度引起来的，因为长期的手淫过度，就会容易导致你肾虚，出现腰酸，阴茎勃起不坚硬。从你舌苔来看要考虑是肾阳虚，平时会不会有腰酸的情况？

      这种纵欲过度的问题，需要因人而异，需要根据个人的体质，比如有的人一般的性生活频率就已经导致肾虚了，就会出现一系列的问题，建议平时要注意锻炼身体，出现这种情况，建议及时的找中医调理一下
      

      病情分析：
      你好先生：根据你的描述情况，由于长期纵欲过度，有点耳鸣，阳痿，身体欠佳，口臭严重，注意力不集中，可能为肾虚引起的。
      指导意见：
      建议你：平时节制性欲，养成良好的生活习惯，可以去正规医院看中医大夫，根据切脉诊断辩证施治行中草药调理，加强体育锻炼增强体质，注意饮食少吃辛辣刺激性食物，少烟酒，多休息。
      
      以上是对“想知道我这种情况应该补肾阳还是肾阴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！