是否有强迫症或强迫心理
健康咨询描述：
之前在校实习，给犯人发传票，犯人看我小，想拿印泥，我一直没理他，结果他就生气了，还大声吵人，然后没什么办法就给他了，结果他又要判决书，我给他解释了好几遍，最后用比较强硬的语气给他说，也不是吵人，他才闭嘴。
当时不生气，也没什么感觉，就是有些懵，一个犯人怎么这么厉害还吵执法人员。事后想想他也没有拿印泥的权利，他有错在先，自己还被吵，那个房间的其他犯人也都听得到，感觉很没面子。
可是从那次发传票之后，很快实习就结束了，我也见不了那个犯人，自己生气就没法排解，而且已经过去半年了，一到空闲就会想起来这件事，一想就生气，而且近期频率有点高，基本上每天会想起来好几次。这件事对我的生活作息和性格上没有什么影响。请问我这种情况应该怎么办？
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病情分析：
其实你并不是生那个犯人的气，而是感觉到当时自己的一种挫败感，就和你自己的经验以及经历是有关系，其实你完全没必要去焦虑。
指导意见：
平时要注意调节好自己的心态，多做做运动，多讲一些开心的事，这样才能让自己放松下来，不要过于的紧张和害怕，有很多的时候，我们可能在工作一开始的时候不熟悉或者没有经验，都会有一些事情发生，慢慢的就好了。
从你目前所描述的这种情况来看。你所说的这种问题。首先来说需要自己转移你的精力和注意力，平常用其他的事情去充实自己的业余生活，另外加强自信，研读相关的法律法规，做到有理有据的去驳斥你工作对象的一些不合理的行为和要求，从而逐渐的改善你目前的问题，必要时可以考虑到心理科进一步就诊。
这种情况有什么类似的心理问题相对应或者说是某些心理问题的前兆吗？
这些想法，如果你要是控制不住老是去想的话，说明是有一些强迫的思维。
根据描述目前存在一定的情绪问题。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。一方面可能与个性有关。例如内向敏感缺乏自信。建议及时调整心态，增强自信，加强沟通，有效转移注意力，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，你目前这种状况主要是太在意这个犯人对您的行为了，感到自尊心受到了伤害，并且大脑中留下了阴影引起了强迫的思维。
指导意见：
尽管这只是一件小事，再说也正在实习阶段，处于管理与被管理之间的身份，不能与犯人站在一条水平线上。再说这件事情已经过去了这么长时间了，没必要让它占用大脑空间。如果想就让他去想，自己学会转移注意力，只要内心不纠结痛苦，随着时间的推移，慢慢的就淡忘了。
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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