医生帮我看看，是不是舌苔湿气超级重了

女 | 30岁 2020-03-06 08:34:16 2人回复来自湖州市

健康咨询描述：医生您好，帮我看看，我是不是湿气重的不行了，我觉得我这个体质，自从生了孩子，湿气很重，就算怎么减肥一斤都不会瘦了，好苦恼，以前没生之前，怎么吃都不胖，是不是跟湿气有关系啊，那我该怎么办，我现在身高160体重125斤，胖了30斤，孩子也两岁了，可是就是瘦不下来，怎么办啊，急死我了

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一般这个情况，最好是中医科望闻问切四诊合参明确诊断后根据病情的情况及时进一步治疗，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，避免过度劳累，保证好睡眠，防止症状加重的情况。

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2020-03-06 09:55:34 我要投诉

你好，你身高160，体重125斤，不算太胖，你舌头边缘有齿痕，脾有点虚，建议你最好平时每天三餐吃七八成饱，多喝水，多吃蔬菜水果，别吃太油腻辛辣刺激性食物，别熬夜注意休息，再加上合理健身锻炼，如跑步，游泳，瑜伽，跳绳，仰卧起坐等，每天锻炼一个小时以上长期坚持就能达到理想的减肥效果。