我这是痘印还是痘坑，能自己好吗

      一般来说痘印主要是经常挤压痘痘（痤疮）遗留下的暂时性的色素，一般会逐渐消退。可以口服大剂量维生素C,E，或者同时外用氢醌霜加速痘印尽快消退，当然有条件者，可以去医院做激光治疗。
      

      应该是一些痘坑可以外用一些完美的芦荟胶，另外还可以应用一些积雪苷霜乳膏，容易造成痘印消失的，平时应该多喝水，清淡饮食，少吃一些油腻油炸食品，多吃蔬菜水果，多参加户外锻炼，保持心情舒畅，戒烟限酒。

      病情分析：
      痤疮，与皮脂腺分泌旺盛有关，痤疮杆菌感染引起毛囊堵塞发炎导致痘痘产生。
      指导意见：
      建议饮食清淡，多喝水，不要熬夜，保持大便通畅，口服维胺酯胶囊，外涂班赛治疗痘痘，外涂喜辽妥修复痘印。
      
      以上是对“我这是痘印还是痘坑，能自己好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！