手脚冰凉是气血不足吗如何补气血最有效

      你好，你这个情况目前可考虑是气血不足引起的，这个可以喝点补气血的药物进行治疗，一般可以喝点当归补血颗粒，建议你平时注意饮食清淡一些，不要吃生冷油腻食物，平时多参加户外活动。
      

      你好，手脚冰凉考虑气血亏虚的可能，需及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医师辩证后进行中医药调理，日常生活中注意饮食清淡，多吃高蛋白富含维生素及微量元素的食物，保证营养均衡，适当锻炼，增强体质。
      

      你好，手脚冰凉，要注意保暖，晚上睡前用热水泡泡脚，平时注意锻炼身体，增强体质，可以多吃一些补气血的食物，比如说红枣，桂圆，阿胶等食物，注意保暖，也可以口服一些气血和口服液。
      
      以上是对“手脚冰凉是气血不足吗如何补气血最有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好，从描述来看的话手脚冰凉体温低的话有几个原因，一个比较常见的就是阳虚，阳虚所以会怕冷等，还有就是气血不足，营养不足所以也会有发凉，还有就是体内的寒邪比较重，需要散寒治疗，还有就是气郁，应该用理气的治疗。

      指导意见：
      你好，这种情况考虑气血不足，可以口服人参养荣丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      病情分析：
      手脚冰凉属于气血不足，阳气不足导致的，气血足够阳气也会好。
      指导意见：
      像红色的食物都可以起到一定的补血效果，最好的补气血的可以用阿胶膏，黄芪调理。另外锻炼身体也可以起到强身健体，根固好，也能养气血。