下巴附近长了一个微微突起，表皮发红的软包

      应该是毛囊分泌受阻形成的一个闭合性的粉刺，可以外用一些夫西地酸软膏，能够恢复的，尽量不要挤，容易造成感染加重的饮食上清淡一些，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃一些辛辣刺激性食物，注意休息，保证睡眠，少熬夜。
      

      病情分析：
      根据您的叙述，您的情况考虑是毛囊炎症的表现。发病与您的身体存在着肝郁脾虚的问题有关系导致的，与饮食不节制、不良的情绪影响也有关系导致的。
      指导意见：
      可以考虑请朋经验的中医大夫看看，选择中药如托里消毒散、逍遥散、六君子汤等药物加减来调理治疗。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类食物，保持心情舒畅，劳逸结合。
      
      以上是对“下巴附近长了一个微微突起，表皮发红的软包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！