腰后面痛，不是很痛的，我也感觉不出来是肾痛还是骨头

      考虑是腰肌劳损，注意腰部，避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正坐姿和站姿，把腰部挺起来，不要一个姿势超过一小时，可以热敷，每天两次，每次约20分钟，外用扶他软膏一天两次，观察恢复看看。
      

      那没什么大问题呀。可能是平常姿势不正确的原因。这种情况平时注意保暖休息，避免受凉，少弯腰活动，腰背部多热毛巾热敷，睡硬板床，床垫要舒适，平常注意正确的站姿和坐姿，避免一个姿势太久了。如果有疼痛麻木的话，配合布洛芬止痛和甲钴胺片神经营养等药物治疗。平时多做腰背肌锻炼，五（四）点支撑，飞燕点水等（百度有详细介绍，有图片及说明，可以打印一份，好好学习），会有明显缓解。
      

      腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因很多，不过腰肌劳损或腰间盘突出的可能性大，可以去医院检查确诊的，注意休息。
      
      以上是对“腰后面痛，不是很痛的，我也感觉不出来是肾痛还是骨头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      男性，16岁，腰痛不剧烈，平躺着腰后面垫东西后疼痛减轻，腰痛首先考虑腰肌劳损，但是需要排除肾病，肾病肾区常有叩击痛，泌尿系彩超可以明确诊断。同时做下腰椎磁共振排除椎间盘问题。
      

      病情分析：
      你好，你的情况有可能是腰肌劳损的原因。这种情况药物没有很好的治疗办法。
      指导意见：
      建议最好还是做做理疗，如针灸、推拿等。主要是平时注意预防，注意休息，不要干太重的劳动，尤其是腰部负重的劳动。
      

      病情分析：
      你这种情况大多数都是因为长期的伏案学习，或者是长时间的保持，一个姿势的坐姿导致腰背部肌肉引起痉挛紧张收缩引起的疼痛。
      指导意见：
      首先需要你减少长时间，保持一个姿势坐着的时间。另外可以躺个硬板床，吃点儿壮腰健肾丸，还可以再配合中医的理疗，热敷，针灸，拔罐等治疗一下。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，16岁男生感觉后腰处疼痛偶尔发作，平卧时腰部垫起疼痛，可以缓解，这种情况和你平时坐姿不当有关
      指导意见：
      由于你平时学习时间比较长，坐着的时间比较多，坐姿不正确，经常弓着腰就会出现腰椎棘突，韧带长期处于紧张状态，这种情况建议注意端正坐姿，可以佩戴背背佳，一般问题不大，平时注意点就好了
      
      以上是对“腰后面痛，不是很痛的，我也感觉不出来是肾痛还是骨头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！