哺乳后胸部下垂松弛怎么才能恢复以前

      如果你的体型比较胖，适当锻炼身体是会恢复的，可以练瑜伽，对身体和乳腺的恢复是有好处的，平时多喝白开水，不要吃辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以做B超看看乳腺有没有增生。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，大凡有乳腺下垂的情况，一般是由于乳房比较大引起。您这情况最好去医院做个乳腺B超看看，看看是否有乳腺增生。
      指导意见：
      1注意休息，加强营养，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物。2规律作息，不要熬夜。3不要吃辛辣饮食，不要吃冷凉食物。4多吃豆类食品，加强胸部肌肉锻炼。
      

      病情分析：
      哺乳期后很多女性的乳房松弛，下垂，应该跟激素是有密切关系的，并不是你用手去按压就会恢复。
      指导意见：
      建议，平时注意运动，多做扩胸运动，把胸肌练发达以后，也对乳房是一个支撑作用，忌不要用手去按压乳腺，生活上多吃点豆制品，尤其是每天喝杯豆浆
      
      以上是对“哺乳后胸部下垂松弛怎么才能恢复以前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！