本人这两年健忘比较严重

      你好这种情况属于神经衰弱，遇手淫的不良习惯，睡眠不足，生活饮食不规律，经常熬夜等原因有关系，养成良好生活饮食习惯，不要手淫规律性生活，多参加体育锻炼增强体质，要保持良好的睡眠，服用营养神经的药物进行治疗，如甲钴胺片或刺五加，谷维素，肾虚早泄去正规医院中医科就诊，遵医嘱服用补肾固精中药进行调理。
      

      不清楚你有没有手淫的坏习惯。如果有建议你立刻戒掉。出现这种症状基本都是由于长期过度手淫或者是精神压力过大等因素造成的。因此建议你根据自己的实际情况进行适当的调理。平时加强体育锻炼。