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早上起来头部不舒服。。

男 | 34岁 2020-03-07 11:12:04 2人回复来自未知

健康咨询描述：血压130/85，有颈椎反弓，和纵欲史。昨晚11点半睡觉的，然后4点多醒了一次感觉口渴，没喝水，到6点多又睡着10点半起来吃早饭，然后就觉得头不舒服不疼但是感觉发胀，血压测量135/85眼睛想闭着，颈椎早上没啥不适。

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李云恺济南市第四人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松症,颈椎病,骨折,臂丛神经损帮助网友：37729称赞：1

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2020-03-07 11:27:06 我要投诉

您描述的情况和颈椎也有关系，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头伏案工作玩手机弯腰负重，可以热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下比较好挂骨科就可，还需要注意休息，注意血压情况

周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

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2020-03-07 11:28:05 我要投诉

考虑是颈椎病导致的，建议口服颈复康颗粒配合颈椎按摩、理疗、热敷进行对症治疗。平时要注意休息，少看手机电脑，避免长时间低头，睡觉时枕头不能过高，加强颈部功能锻炼。

2020-03-07 11:31 ask438218036f 追问

颈部功能锻炼怎么做呢？？