不午睡时间用来学习对身体有坏处吗，对大脑有损伤吗

      如果你经常不习惯午睡，精神会比较差，做事效率也低，其实养成午睡的习惯，不仅可以减少疾病，还有助于增强人的脑力和体力，适度的休息，避免脑部过度疲劳对学习记忆力有帮助。
      

      病情分析：
      合理安排作息时间，才能有效地提高学习效率，午休可以很好地调节人的休息，建议午休！
      指导意见：
      这个不能说不睡午觉对大脑有什么损伤，反正要根据自己的实际情况，合理安排学习时间，不要过度疲劳就好，劳逸结合才能最好地提高学习效率！
      

      病情分析：
      你好，学习是根据具体情况而定的，并且根据你的精神状态来看的，只要不影响正常的学习记忆及规律休息，什么时候学习都可以。
      指导意见：
      建议你最好是能够建立一个自己的良好的作息时间规律。一定要保持良好的休息，保持精神饱满的去学习。不要搞疲劳战术。
      
      以上是对“不午睡时间用来学习对身体有坏处吗，对大脑有损伤吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，午睡可以让你的大脑、心脏及周身肌肉的得到短暂的休息，同时你的消化系统得以有充足的血液消化吸收食物，为下午晚上的生活提供从充足的能量，最好还是养成午睡的习惯。
      指导意见：
      午睡可以使下午的学习精力充沛，最好还是养成午睡的习惯，但是不午睡对你的身体也没有什么影响，如果你感觉下午精力充沛，可以不用午睡的，适合自己的就是最好的。
      

      病情分析：
      像你已经是十七岁了，这个时候应该都高一，所以这个时候正好是学习紧张的时候，如果不午睡用来学习，其实对身体也没有什么坏处。
      指导意见：
      因为你中午不睡，就怕下午的这种上课会精神不好，有时候会打瞌睡就是影响你这个学习的效果，如果没有这方面的问题，你中午不午睡学习，其实对身体肯定是没有任何影响的。
      

      病情分析：
      您好！您想用午睡的时间来学习，如果您以前有午睡的习惯，现在为了学习就取消午睡的时间，怕是需要一段时间来适应反倒是影响学习效果了。
      指导意见：
      不许睡对身体是没有什么坏处的，只是身体需要一个生物钟，如果以前一直午睡，到了中午就困了，想要学习效率也不高，建议您按照以前的生活习惯来学习，劳逸结合。
      

      病情分析：
      根据个人体质状况，还有晚上睡眠的时间。体质好和睡眠时间长的话，即使午睡没睡学习质量也会很好。
      指导意见：
      但是建议还是培养午睡的习惯，且最好不要趴着睡。午睡15-30分钟，可大脑得到放松，提高下午的学习质量。不过只要一天睡眠时间充足，不午睡，也不会对身体或大脑造成损伤。
      
      以上是对“不午睡时间用来学习对身体有坏处吗，对大脑有损伤吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不午睡就学习长时间会影响身体健康的，最好是保证充足睡眠，保证八小时睡眠，长时间睡眠不足多影响健康的。
      指导意见：
      平时注意休息，保证充足睡眠，保持心情愉快，多吃新鲜的蔬菜水果，少食辛辣刺激性强的食物。