嗓子发干，有东西堵着，喘不上来气

      在精神状态不好，抵抗力下降，身体处于一个亚健康状态，建议你除了上网课期间一定要有空，适当的活动舒筋活血，其次，饮食上要合理，不要吃过于油腻辛辣的食物，每天定时开窗通风，多吃一些清淡的食物，多喝水，观察一下
      

      现在确实由于疫情的原因，在家都是上网课的，所以经常盯着电脑或者是说睡眠不足的情况会产生这些症状一定要自己缓解一下这个肯定没什么大问题的。你可以抽血化验一个血糖。然后尽量还是不要熬夜的。
      

      根据你描述的情况，肯定不是糖尿病，这是确定的，除非你有原来有糖尿病病史。针对这种情况，考虑还是心情烦躁，并且饮水比较少，睡眠不足导致的。我建议保证充足的睡眠，不要长时间的看电脑，不要长时间了，做一件事情多饮水，勤中风，适当的做一些运动。
      
      以上是对“嗓子发干，有东西堵着，喘不上来气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      疫情期间，都在家隔离，不能外出，利用网络学习，时间长了就会引起视疲劳。可以上课四十分钟然后起来活动活动，打开窗户往远看。
      指导意见：
      在家也要按时作息，早睡早起，规律饮食，尽量吃清淡易消化食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝开水。不是糖尿病，不要过于担心。