和女朋友第一次做爱硬不起来

      朋友你好，根据你所说的情况，可能跟你长期的不良生活习惯有很大关系，建议你戒掉这种不良生活习惯，因为他对你影响太大了，注意不抽烟不饮酒，不看不见不当黄色视频，生活规律，一段时间后会有所改善的。
      

      存在勃起功能障碍，中医的说法叫做阳痿，大部分都是精神心理因素引起来的心因性阳痿。建议自身改善生活方式（比如戒烟限酒，早休息、锻炼身体、避免辛辣刺激食物摄入）。药物通过中西医结合治疗：中成药比如：清宫长春胶囊,疏肝益阳胶囊，伊木萨克片，复方玄驹胶囊，龙鹿胶囊等，改善勃起的西药：西地那非片、他达拉非片（希爱力）首选，艾力达等。药物啊，上面可以选择一个中成药啊，再选择一个西药，中西结合治疗效果比较好。
      

      按照你目前描述的情况，平时有手淫的习惯，第1次性生活没有正常完成，这种情况下考虑是由于心理性的因素而造成的，建议戒除手淫，放松心理压力，多参加一些体育活动和锻炼，注意性生活时候环境体位的变化，以及双方的配合默契程度一般可以达到一个好的效果。
      
      以上是对“和女朋友第一次做爱硬不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况有可能是由于长期手淫导致的，手淫是很不好的习惯，它对人体的健康是有很大的危害，你的情况是手淫引起的肾虚导致的勃起不好，需要积极的治疗以改善。
      指导意见：
      目前是建议首先需要戒除手淫，并服用调理的中成药、多行锻炼以增强自身的体质利于肾虚的恢复，是不能熬夜、劳累的，平时避免使用辛热的食物，比如辣椒，酒，油腻性物质等。需要多食用清淡的食物，多喝水，多吃一些新鲜水果蔬菜，摄取足够的维生素。