胸口闷，气跟不上来，心脏时不时有针扎似的
健康咨询描述： 我是一名羽毛球运动员，每天训练12个小时，近期疫情我有差不多两个月没有训练了，从上个星期开始正常训练，不知道为什么训练了几个小时后胸口闷，气跟不上来，心脏时不时有针扎似的，好累
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你好，根据你的描述，一是由于酒活动突然加大体力运动拉伤所引起的一种原因是由于压力大，火气大所引起的。建议及时到医院做心电图，心脏别超等检查，明确诊断，对症治疗。注意休息，劳逸结合。循序渐进，不可一蹴而就。
从你描述的情况分析，一名运动员如果两个月没有进行训练，身体的运动耐量会明显下降。回复训练时应该从小运动量开始，先进行进行适应性训练，循序渐进，逐渐增加运动量，防止出现运动性损伤及意外。
这个主要跟长期没有训练引起的不适症状。突然运动后心脏供血不足引起的胸闷气短，首先运动要适度循序渐进，近期也可以在家里面适度的做原地踏步或者是扩胸运动，锻炼身体增强体质会好转的。
以上是对“胸口闷，气跟不上来，心脏时不时有针扎似的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我在家每天都有运动一个小时
突然训练了几个小时，心脏供血不足不适应了，好好休息调理一下。
好好休息调理，需要多久？
一般是休息半个小时到一个小时就会缓解，如果还是没有缓解的话，要考虑心脏疾病哦，到医院做一个心电图检查。
我近期有比赛，教练设计一套训练计划，每隔两小时休息十分钟而已
可以理解你的心情，运动要适度哦，多吃补血益气的食物，增强体质，会有所改善的，别担心。
病情分析：
请问你出现这样的情况有多长时间了呢？以前有什么疾病吗？休息后症状会好转吗？
指导意见：
近期有没有感冒？你目前胸口疼，有可能是心肌供血不足引起的，建议你去医院检查一下心电图，明确原因。
从上个星期开始，以前没有什么疾病，休息十几分钟就好些了
建议去做个心电图
病情分析：
你以前规律高强度训练，停下两个月后突然又开始高强度运动，导致心肺功能不能适应，出现胸闷气短等症状
指导意见：
运动要循序渐进，慢慢增加强度，切记不可突然高强度运动，引起心脏和骨骼，肌肉等方面的不适。
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