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根据你所叙述的情况考虑，如果你突然之间出现的这种症状，这有可能是呼吸系统感染所引起的，比如肺内感染，可以使用抗炎药物一些清热解毒的药物调整治疗，平时一定要注意防寒保暖，避免受凉。
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你好，感谢您的信任，如果出现了呼吸不够用，考虑还是有可能和情绪紧张的因素有关系，同时也可以适当的完善呼吸功能的检查，来明确是否有支气管哮喘的情况，必要的时候也需要应用一些口服的药物或者静脉的药物进行控制，如果听诊双肺有哮鸣音，可以适当的应用雾化吸入的药物。
从你描述的病情分析，青少年出现胸闷、呼吸困难症状，多由于心肺疾病所致，如：支气管哮喘、自发性气胸、心肌炎、胸腔积液等。如果症状明显，建议及时到医院呼吸内科就诊，做胸部影像学检查，经医生检查诊断后，根据病情选择治疗方案。注意休息，防止劳累。
病情分析：
你好，根据你描述的情况，建议您去医院做心电图，心脏彩超，胸部ct，血常规的检查，明确诊断，排除心肺疾病。
指导意见：
注意休息，避免劳累，避免熬夜。生活作息有规律，不要吃生冷辛辣刺激性食物，三餐规律膳食营养均衡，不要暴饮暴食，饮食清淡易消化，多饮水。注意保暖，避免受凉感冒。
病情分析：
胸闷气短是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难并引起胸闷气短。胸闷气短的原因分两种情况，一种是功能性胸闷气短，另一种是由心脏神经官能症造成。
指导意见：
调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，
另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。
怎么才能好转呢
注意休息，放松心情。控制好自己的情绪，多喝温开水，保证每天喝水在2000毫升以上，加强饮食营养，饮食宜清淡，易消化食物，忌辛辣刺激性油腻油炸食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅，积极参加体育锻炼，提高机体免疫力。
好的谢谢您
不客气祝早日康复
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