13岁开始手淫现在15岁

      一般情况下适度的手淫对人体的健康没有太多的伤害，你也不要过于的担心。只要你想戒，一般一个月就可以戒掉的，建议你多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，不要关注与性有关的事情，每当想起来的时候，就找一些别的事情去做，用来转移注意力。白天多做些户外活动，特别是多做一些体育锻炼。晚餐后先洗漱听听催眠的轻音乐，而是自己很困，尽快的入睡，就不会老是想这些问题了。

      病情分析：
      根据您描述的问题，男，15岁，13岁开始手淫，手淫又称为自慰，青少年适当的手淫，对身心有益，过度的手淫，对身心会造成损害。
      指导意见：
      建议您减少一周一次，最多不超过两次或戒掉手淫，只要有信心，有决心，没有做不到的事情，每天可安排一些适当的活动，如运动，打球，下棋，唱歌等，转移注意力，适当运动，劳逸结合，作息时间要规律。