射精快没动几下就射了

      这种情况多数与手淫有关系，手淫会导致龟头敏感，戒掉手淫，多参加体育锻炼，增强体质，比如快走慢跑，每天坚持锻炼30分钟，规律生活，饮食，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，多吃富含优质蛋白质的食物，补充体能，避免穿紧身裤子。
      

      出现这样的情况很有可能是龟头过度敏感引起的典型表现，最好是龟头涂抹达克罗宁软膏，利多卡因凝胶降低龟头的敏感度，能够有效地缓解症状，避免辛辣刺激的饮食，不喝酒不吃海鲜。
      

      你的情况多是龟头敏感引起的早泄，介于你的年龄不是很大，可以在每次性生活前外喷耐美尔延时喷剂，可以改善龟头的敏感度，延长房事时间。一段时间后可以得到改善的。另外如果有包皮过长的情况，可以在条件准许的情况下撸开包皮，让龟头多接触摩擦，也是可以帮助改善龟头敏感度的。
      
      以上是对“射精快没动几下就射了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！