你好,最好是不要歌,痛风患者要注意饮食,不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物,不要吃海鲜,牛羊肉等食物,避免影响您的身体恢复,平时多注意休息,不要做剧烈运动。避免影响您的身体健康。
痛风是嘌呤代谢障碍引起的,对痛风,最重要的是低嘌呤饮食,不吃或少吃嘌呤含量高的食物,如豆制品、海鲜、啤酒、肉汤、火锅、动物内脏等等。此外,甜食会引起尿酸波动,会诱发痛风发作,应当减少甜食。发酵的酸奶,可少量服用,不宜过多。
痛风患者减少高嘌呤食物的摄入,常见高嘌呤水平食物包括:动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。减少富含果糖饮料的摄入。大量饮水,每日2000ml以上。增加新鲜蔬菜的摄入。酸奶可以喝。
病情分析:
在可摄取的食物当中就包括乳制品,尤其是低脂或者是脱脂的乳制品,酸奶是可以服用的
指导意见:
另外还要多喝水,保持一个足够的摄水量,因为脱水或者水的含量不足,会导致尿酸排泄的下降,引起尿酸在体内的蓄积,导致痛风的发作,或者高尿酸血症的发生。
病情分析:
可以喝,酸奶不影响尿酸升高,无论短期还是长期摄入奶制品特别是脱脂牛奶及低热量酸奶都会降低尿酸水平
指导意见:
减少食用高嘌呤食物、高脂类食物,如肉类、野味、海鲜、含酵母食物和饮料等;尽可能食用嘌呤含量较低的食物,如大米、小麦、淀粉、高粱,鸡蛋、猪血、鸭血等。多饮水可将尿酸通过尿液排出体外;多运动,加强锻炼,排出人体多余脂肪。
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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