气血亏，怎么补，吃什么补，大概多久补好

女 | 33岁 2020-03-09 17:01:44 5人回复来自鸡西市

健康咨询描述：气血亏的严重，怎么补气血，吃什么补，的多久可以不好

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你好，你这个情况建议你可以喝点当归补血颗粒或者驴胶补血颗粒进行治疗，建议你平时注意饮食清淡一些，不要吃生冷油腻食物，平时注意不要过度劳累。这个主要就是补气血的。

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气血亏虚，首先我们需要根据自己的具体情况，找到病因，才能对因治疗。对于女性而言，同仁乌鸡白凤丸可以达到补气又补血的作用，还可以调经止带。食物可以服用红糖，阿胶等。宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。适当多吃些富含优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。

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气血虚弱可以口服阿胶补血口服液补益气血，平时多吃点山药核桃枸杞黑芝麻大枣等，禁食辛辣刺激性食物，丰富饮食，可以根据舌苔脉象辨证口服中药综合调理。

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根据你所讲的病史，一定的情况，气血亏虚的话需要服用补气补血的药物，例如驴胶补血冲剂，补中益气汤，如果用食物来补的话可以服用黑豆，红糖，阿胶，可以考虑乌鸡炖当归枸杞淮山，补气又补血，只是需要长期服用，每个星期2~3次，坚持两个月。