1月10号右脚崴到了，现在走路时间长了还是有点疼
健康咨询描述： 本人在今年1月10日右脚踝崴到了，后续也进行了冷敷，喷云南白药，吃了盘龙七。现在已经过去两个月了，原来崴的位置已经不疼了，但是走路走久了或者跑步等剧烈运动时，图片中画圈的地方还是会有些疼痛，并且画圈的地方现在有些肿
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你说的这些情况很正常。人体创伤后修复很慢，静脉回流不好，整体机能恢复要很久。总是疼痛、肿、不舒服。这个恢复要很久的。有的人一个月好，有的人三个月、半年好，甚至还有一两年不好的，这些都比较多见。好好休息，适度锻炼，靠时间，转移注意力，慢慢就好了。这种情况挺常见的呀。继续好好养着就可以了。
那医生，现在还需要喷云南白药什么的吗？
不预则废，不预则废不需要的。
目前我的分析可能是由于损伤后局部粘连，血液循环差引起的，这种情况建议你暂时不要激烈的运动，局部不要挤压，要穿宽松舒适的鞋子，同时也可以做些热敷，不会有什么大问题的，慢慢就会缓解。
那个部位是舟骨结节的位置，有胫后肌腱在此经过并在附近附着，是个基建附着点，所以活动多了会引起疼痛，尤其是存在副舟骨的情况下，再过多运动就容易引发疼痛，所以要注意休息。
以上是对“1月10号右脚崴到了，现在走路时间长了还是有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从照片上看你这种情况关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，禁烟酒，不要长时间站立行走，抬高患肢，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合中药烫洗以增强疗效。
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