家长买了一盒朗迪钙片

      您好，钙片一般是不建议常规补充的，如果有缺钙的症状，或者是化验明确有缺钙的话，可以补充，如果没有明确缺钙的话，还是建议您饮食调整，每天喝牛奶，多吃些鱼肉蛋等含钙丰富的食物，多到户外活动，晒太阳。
      

      病情分析：
      如果不缺钙当然不能随便吃，正常如果饮食营养均衡从食物中摄取就可以了！如果平时有腿疼腿抽筋的情况可以适当补补钙！
      指导意见：
      再就是平时在饮食中必须注意增加含钙量高的食物，含钙量高的食物有奶类、豆类、干果、绿叶蔬菜、动物骨骼等。奶及奶制品含钙最高，而且人体吸收利用率也高！