健康咨询描述: 我十七岁拍了手腕骨骺线不知道是否还能生长,麻烦给看一下
您好,今年17岁,拍了手腕骨龄片,目前看您上传的图片骨骺已经闭合了,那么这种情况身高再增长的可能性是不大的,建议您日常多做些户外活动,多吃些鱼肉蛋,牛奶等营养丰富的食物,每晚十点前入睡,有助于身高的增长。
从图片上看您的骨龄片的骨垢线基本上已经完全闭合了,长高的空间不是太大。您可以多做上举运动,比如打篮球,打排球,玩单杠,跳绳,游泳,平时还要规律睡眠,多吃含钙量高的食物,多晒太阳。
你好,根据你描述的情况和发来的手腕部X光片检查来看,你骨骺线还没有完全闭合,还有增长空间。那身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传占70%,后天营养和锻炼占30%,建议你平时要多锻炼和饮食调理,都有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏和产品虾等。坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动小波落地,促进工作增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。锻炼和饮食调理一定还会长得更高。
以上是对“生长发育长高长高长高啦一”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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